أساليب تطوير الذات في الحياة اليومية وفي العمل.. اكتسب مهارات جديدة كل يوم

تطوير الذات هو عملية اكتساب مهارات جديدة من أجل تحقيق النجاح والأهداف والإنجازات، سوف نقدم لك في هذه المقالة أهم الأساليب.

وسوف نقدم لك أيضاً أفضل الكتب المشهورة في تطوير الذات، وكيفية تحقيق ذلك في العمل، واصل قراءة المقالة للتعرف على المزيد.

أساليب تطوير الذات

كيفية تطوير الذات

إذا كنت ترغب في التطوير من ذاتك وتعلم جديد واكتساب القدرة على تحقيق الإنجازات، فهناك عدد من الأساليب التي تساعدك على ذلك، ومنها:

تطوير النمو العقلي

من أهم أساليب تطوير الذات، التركيز على النمو العقلي، وتجنب العقاية الثابتة. حيث أن العقلية الثابتة تعد حاجز أمام خوض التجارب الجديدة والتعلم منها.

فخوض التجارب الجديدة ومواجهة التحديات؛ تعلمك المزيد من المهارات واكتشاف الجديد.

ريادة الأعمال

جرب أن تفكر كأنك رائد أعمال؛ يضع لعمله خطط مدروسة، تفكيره مائل للابتكار والجديد، لديه القدرة على إقناع الآخرين.

ومن أبرز مزايا رواد الأعمال قدرتهم على التطوير في جميع الأحوال والظروف، ففكر كرائد أعمال عند البدء في تنفيذ خططك. ويمكن الاطلاع على المزيد من المعلومات عن كيفية ريادة الأعمال؛ ليساعدك في تغيير طريقة فكرك في تحقيق الأهداف؛ ليساعدك في تطوير الذات.

كن إيجابيًا

الحياة ممتلئة بالمصعاب، فكلنا نتقلب بين أيام شدة ورخاء.

 وهنا الأشخاص السلبيين أو الضغاف يتأثرون بالسلب من مصعاب الحياة؛ مما يؤثر على قدرتهم على تحقيق الأهداف. على خلاف الأشخاص الإيجابيين، الذين يحاولون دائمًا التعلم من الصعاب وتجاوزها بأقل الخسائر؛ مما يساعدهم في تطوير الذات في جميع الظروف.

كن مرنًا

المرونة سر من أسرار النجاح في الحياة، فإذا كنت تريد تعلم تطوير الذات وتحقيق النجاح، فعليك أن تكون مرنًا.

حيث من المتوقع لأي شخص في الحياة السقوط والفشل. وهنا يتابين رد الفعل الأشخاص، فهناك من يصيبه الإحباط واليأس ويخشى من خوض التجارب الجديدة. وهناك أشخاص مرنة تنهض مسرعة بعد السقوط، لا تترك لليأس بابًا، وتسعى إلى تحقيق أهداف، مؤمنة بأن السقوط لا يعني النهاية.

استمر في تعلم الجديد

اكتساب المهارات والتعلم أمر متجدد ولا نهاية له، فعليك الاستمرارية في تعلم كل ما هو جديد ومفيد لك؛ مما يساعدك في التطوير والنجاح.

احذر من هاتفك

في الوقت الحالي، أصبح الهاتف والتكنولوجيا المعاصرة عامة من أكبر العوائق أمام تحقيق الأهداف.

ويرجع السبب وراء ذلك إلى التهامها الكثير من أوقاتنا، فتعد هذه التكنولوجيا سلاح ذو حدين، حيث استغلاله بصورة صحيحة؛ لتجنب أضراره.

ويمكنك استخدامها بصورة صحيحة من خلال استغلالها في تعلم الجديد وتطوير الذات، مع تجنب قضاء الأوقات الكثيرة في جانب الرفاهية منه.

تخلص من القلق والتوتر

خطوات تطوير الذات

يعد القلق والتوتر والمشاعر السلبية عائق كبير أمام تطوير الذات؛ لذلك ينصح بالتخلص من تلك المشاعر السلبية أو على الأقل الحد منها.

فإذا أصبحت اقل قلقًا وتوترًا، سوف يصبح عقلك أكثر إنتاجًا؛ مما يجعل قابلية تطوير الذات لديك أعلي وأفضل.

اعتني بصحتك

إذا كنت تريد الاستمرار، فلا بد من المحافظة على صحتك جيدًا، حيث أن المرض قد يعيق عملية تطوير ذاتك. ويمكن العناية بصحتك من خلال تناول طعام صحي، مع محاولة تجنب المأكولات السريعة والضارة، قلل من الكافيين والمنبهات.

ومع تغير نظامك الغذائي لنظام أكثر صحة، احرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ مما يساعدك في المحافظة على صحتك وجسدك بصورة أفضل.

وتظهر ثمار ذلك في حالتك النفسية والجسدية، وقد يعود بنتائج فعالية ممتازة في تطوير الذات والنجاح.

أفضل كتب تطوير الذات

كتب عن تطوير الذات

إذا كنت تبحث عن أفضل الكتب التي تساعدك في تعلم مهارات تطوير الذات، فإليك هذه مجموعة من الكتب:

العادات السبع للناس الأكثر فعالية لستيفن آر كوفي

يدور الكتاب حول سبع عادات، تساعدك في أن تصبح أكثر نجاحًا وفعاليةً، ولا يقتصر الكتاب على تطوير نفسك فقط، بل التغيير فيمن حولك أيضًا.

كتاب كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس لديل كارنيجي

يرجع تاريخ هذا الكتاب إلى عام 1937م ومازال إلى يومنا هذا تحت الطلب؛ نظرًا لجاذبيته، يتحدث الكتاب عن كيفية إنشاء علاقات اجتماعية.

فإذا كنت رائد أعمال أو تعمل في أي مجال، فأنت بحاجة إلى تحسين علاقاتك مع الآخرين، وسيمنحك هذا الكتاب مفاتيح ذلك.

التفكير السريع والبطيء لدانيال كانيمان

يشرح هذا الكتاب نظامي التفكير البطيء والسريع بأسلوب بسيط وسهل، ويوضح كيفية استخدام النظامين بشكل صحيح.

ويساعدك أيضًا في تعلم كيفية إصدار أحكام صحيحة.

الفشل البنَّاء لجون سي ماكسويل

هذا الكتاب مرآة للشخص الصادق مع نفسه البحث عن النجاح، سيعلمك كيفية تجاوز الفشل وتعلم الدروس منه.

48  قانونًا للسلطة لروبرت جرين

يدور الكتاب حول كيفية استخدام البعض للسلطة، ويعلمك كيفية حماية نفسك من حالات إساءة استخدام السلطة.

وأيضًا يوضح كيفية استخدام القوة من أجل نشر الخير.

كتب اخرى عن تطوير الذات

وهناك مجموعة أخرى من كتب تطوير الذات، يمكنك الاستعانة بها؛ للاطلاع على المزيد من المعلومات والتجارب، ومنها ما يلي:

  • ماذا ستفعل مع تلك البطة؟ للكاتب سيث جودين.
  • مخدوع بالعشوائية للكاتب نسيم نيكولاس طالب.
  • دليل المستكشف المخدر لجيمس فاديمان.
  • أبدأ بالأهم ولو كان صعبًا لبرايان تريسي.
  • فكر وازدد ثراءً بواسطة نابليون هيل.
  • بيان باليو لجون دورانت.
  • علم التحكم الآلي النفسي لماكسويل مالتز.
  • دليل رائد فضاء للحياة إلى العيش على كوكب الأرض لكريس هادفيلد.
  • قوة الآن للكاتب إيكهارت تول.
  • الجرأة بعظمة لبرينيه براون.

تطوير الذات في العمل

كيفية تطوير الذات

إن لتطوير الذات دور إيجابي وفعال في حياتك المهنية والعمل، حيث تساعدك في التخطيط والتنظيم ووضع أولويات والعمل على إنجازها. كما أن تحديد الأهداف من أهم الدوافع إلى العمل بإتقان، مما يزيد من إنتاجيتك في العمل وزيادة فرص في الترقية. بالإضافة إلى أن تطوير الذات في العمل يجعل قدوة لغيرك من الزملاء.

وهناك عدة أساليب تساعدك في تطوير ذاتك في العمل، وتتمثل في الآتي:

جدولة المهام من اجل تطوير الذات

هذه الخطوة تساعدك في تنظيم أهدافك وإدارة وقتك؛ مما يكسبك المزيد من الإنتاجية والكفاءة.

تنمية الذكاء العاطفي

المقصود بالذكاء العاطفي هنا القدرة على السيطرة على العواطف وردود الفعل.

فهي صفة من صفات الشخصيات القيادية؛ تجعلك أكثر قدرة وخبرة في حل النزاعات بين الزملاء، ولها أثر فعال في علاقاتك الاجتماعية عامة.

المرونة

فهي صفة هامة من صفات الناجحين، فالشخص المرن قادر على تجاوز الفشل بسرعة، والمضي في تحقيق بقية الأهداف والتركيز على ذلك.

القراءة ودورها في تطوير الذات

كما جعلت لمهامك جدولًا، اجعل للقراءة جدولًا أيضًا، فقم بقراءة كتب عن مجالك عملك من أجل الاستفادة من خبرات غيرك لمساعدتك في النجاح والتطوير.

تعلم أشياء جديدة

يمكنك الاستعانة بالدورات التدريبية والمنصات التعليمية من أجل تعلم أشياء جديدة ومفيدة في التطوير من ذاتك وتحقيق أحلامك.

بالإضافة إلى أن تلك الدورات تمنحك شهادات، يمكنك وضعها في سيرتك الذاتية؛ مما يجعلها أقوي ويظهر مدى نشاطك وكفاءتك.

الاستماع للآخرون

من أهم مهارات الاتصال، استمع بإنصات لغيرك، وفكر جيدًا قبل الرد أو اتخاذ موقف، وهذه المهارات تزيد من الثقة بينك وبين زملائك.

التحدث أمام الجمهور

من المهم أن تتعلم كيفية التحدث أمام الجمهور، فداخل بيئة العمل قد تحتاج للتحدث مع فريقك أو إمام مجلس الإدارة أو مديرك.

وفي هذه الحالات، لا بد أن يكون لديك مهارة التحدث أمام الجمهور.

 فقم بالقراءة  والتعلم عن تلك المهارة جيدًا؛ لتصبح متحدث جيد وواثق من نفسه ومؤثر في غيره.

تعرف على أناس جدد

من المهم أن تزيد من دائرة معارفك داخل مجالك؛ من أجل زيادة فرص عملك وليساعدك في اكتساب المزيد من الخبرة من خلال تجارب الآخرين.

وفي الختام، يمكننا القول بأن تطوير الذات هو مفتاح النجاح، فكلما ازدادت عقليتك وذاتك تطورًا، كلما ازداد فرص النجاح لديك.

وعليك التحلي بالإيجابية والثقة بالنفس من أجل اكتساب القدرة على مواجهة صعوبات الحياة وتجاوزها، والاستمرار في التطوير والنجاح دون تراجع للوراء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.